.::Tips Berpuasa bagi penderita Anemia::.

Umumnya, penderita Anemia tidak mampu memenuhi kebutuhan gizi dan kalori dari jadwal makan selama berpuasa. Penderita Anemia memang kekurangan sel darah merah dalam tubuh, padahal sel-sel darah merah bertugas mengalirkan nutrien ke setiap sel tubuh. Kalaupun ingin berpuasa, sebaiknya:

- Minumlah susu yang diperkaya protein, vitamin, dan mineral sebelum tidur
- Konsumsilah suplemen penambah darah, sesuai petunjuk dokter.
- Saat sahur, konsumsilah makanan lengkap, termasuk sayur dan buah. Serat yang tinggi dapat memperlambat penyerapan, sehingga Anda lebih lama kenyang dan mengurangi timbulnya rasa lemas.
- Saat berbuka puasa, pilih makanan manis yang mudah dan cepat diserap tubuh. Misalnya, jus buah.
- Perbanyak konsumsi lauk dari protein hewani (hati sapi, daging sapi, daging ayam, telur, dan ikan), serta sayuran berwarna hijau tua dan buah-buahan berwarna merah tua.

Semua itu udah Komplit ada dalam F1 Shake-nya Herbalife lebih dari 15 macam vitamin dan 15 macam mineral .. Untuk Serat tinggi dapatkan dari Tablet Fiber & Herbs !!

Stamina terjaga, ga gampang Lemas, puasa tetap Vit sampai waktunya berbuka .. badan tetap langsing kulit makin halus & awet muda .. Heemmm TeOpe deh !!

Yang mau puasa dengan Makanan Nutrisi PM yaa ...