Punya anak Gemuk ? Jgn bilang Unyu-Unyu Dulu ! Waspada Efek Fisik & Psikis !!

Obesitas menjadi masalah yang mengkhawatirkan bagi kesehatan banyak orang. Tak hanya memberikan efek fisik, obesitas juga mempengaruhi psikologis anak-anak.
Obesitas merupakan kondisi medis yang serius yang banyak mempengaruhi anak-anak dan remaja. Ini terjadi ketika anak memiliki bobot jauh di atas normal untuk seusianya dan dengan ketinggiannya.Obesitas sangat menganggu karena kelebihan berat badan yang dimulai ketika masih anak-anak bisa menimbulkan masalah ketika dewasa.

Berikut efek fisik akibat obesitas masa kanak-kanak :

1. Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 pada anak-anak adalah suatu kondisi kronis yang mempengaruhi cara tubuh anak Anda mencerna gula (glukosa). Diabetes tipe 2 sebagian besar disebabkan  pola makan yang buruk, dan bisa normal kembali jika makan makanan sehat dan berolahraga.
2. Sindrom metabolik
Sindrom metabolik bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi sekelompok kondisi yang bisa membuat anak berisiko terkena penyakit jantung, diabetes atau masalah kesehatan lainnya. Ini juga termasuk tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kolesterol tinggi dan kelebihan lemak perut.
3. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi
Anak bisa mengalami tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi jika mempunyai pola makan yang buruk. Faktor-faktor ini dapat berkontribusi pada penumpukan plak di arteri. Plak dapat menyebabkan arteri menyempit dan mengeras, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke di kemudian hari.
4. Asma dan masalah pernapasan lainnya
Kelebihan berat badan pada tubuh anak bisa menyebabkan masalah perkembangan dan kesehatan paru-paru anak, yang menyebabkan asma atau masalah pernapasan lainnya.
5. Gangguan tidur
Sleep apnea merupakan suatu kondisi di mana anak mendengkur atau pernapasannya abnormal ketika tidur. Ini merupakan komplikasi dari obesitas. Perhatikan masalah pernapasan anak Anda saat tidur.
6. Penis kecil
Obesitas bisa membuat kelamin (penis) anak-anak menjadi berukuran abnornal (mikropenis). Ini disebabkan testosteron lebih rendah jumlahnya sehingga pertumbuhan penisnya tak maksimal.
"Rumus bagi laki-laki, nggak boleh gemuk!," ujar Psikiater, Sex Educator, dan Sex Counselor, Dr Naek L Tobing.
7. Awal pubertas atau menstruasi pada anak perempuan
Menjadi gemuk bisa membuat hormon anak tidak seimbang. Ketidakseimbangan ini bisa menyebabkan pubertas mulai lebih awal dari yang diharapkan.

Sedangkan efek psikologis obesitas pada anak meliputi:
1. Rendah diri dan bullying
Anak-anak jadi sering mengejek atau menggertak teman-temannya yang kelebihan berat badan, sehingga membuat kehilangan harga diri dan meningkatkan risiko depresi.
2. Perilaku dan masalah belajar
Anak yang kelebihan berat badan cenderung lebih cemas dan keterampilan sosialnya lebih buruk dibandingkan anak yang memiliki berat badan normal.Di satu sisi, masalah ini bisa menyebabkan anak obesitas jadi mengganggu di kelas atau tak percaya diri.
3. Depresi
Randah diri bisa menciptakan perasaan yang luar biasa dari rasa putus asa pada beberapa anak yang kelebihan berat badan. Anak yang mengalami depresi mungkin kehilangan minat dengan kegiatan normal, seperti tidur lebih dari biasanya atau banyak menangis.
Beberapa anak yang mengalami depresi menyembunyikan kesedihannya dan sebagai gantinya datar secara emosional.

Yuukk,,, Kembalikan anak pada pola hidup sehat. Asupan kalorinya tidak boleh lebih dari 1.600 per hari, perbanyak aktivitas fisik, dan cermati komponen makannya.

DETOX Your Body !!!

Toksin atau racun dalam tubuh adalah zat kimia yang berbahaya yang berasal dari makanan yang tidak sehat, rokok, obat-obatan kimia, polusi dan penyebab yang lain. Apabila racun tersebut terakumulasi dan tidak bisa dikeluarkan, maka akan timbul berbagai penyakit dan mengakibatkan kerusakan jaringan dan organ dalam tubuh.

Mengapa Perlu Detoks?
Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dalam tubuh. Secara alamiah tubuh kita mempunyai organ untuk detoksifikasi yakni ginjal, hati dan kolon (usus). Apabila racun dalam tubuh sudah melampaui batas dan terakumulasi, fungsi ginjal, hati dan usus akan terganggu dan tidak bisa mengeluarkan semua racun sehingga mengakibatkan berbagai kerusakan dan penyakit. Begitu racun berhasil dilepaskan, tubuh akan mempunyai kesempatan untuk sehat kembali. Tubuh yang bersih dari racun biasanya mempunyai kulit yang sehat sebagai tandanya.
Keuntungan Detoksifikasi
Detoksifikasi memperbaiki energi dan kinerja organ-organ tubuh, memperbaiki kondisi kulit menjadi lebih sehat dan cerah, melancarkan pencernaan dan buang air besar secara teratur, membantu penyembuhan berbagai penyakit. Memperlambat proses penuaan (anti aging), meningkatkan fertilitas (mudah untuk hamil) dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Detoksifikasi yang ideal bagi tubuh
Program detoksifikasi sebaiknya melibatkan tiga organ yang penting, yaitu ginjal, hati dan kolon (usus). Proses pembuangan racun tersebut sebaiknya dilakukan setiap 6 bulan atau setahun sekali. Setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeda dalam proses detoksifikasi. Akan muncul tanda-tanda tertentu sebagai akibat pembersihan racun dalam jumlah besar. Tanda-tanda yang muncul akan berbeda pada setiap orang, karena sangat tergantung pada banyaknya racun dan derajat sensitivitas tubuh pada perubahan.Detox Your Body With ShapeWorks
Nutrisi untuk sistem pencernaan
Kesehatan dan penyembuhan berawal dari sistem pencernaan yang baik. Pencernaan yang baik dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan, yang akhirnya mampu membantu sel-sel tubuh meregenerasi menjadi sel-sel tubuh yang lebih sehat. Fiber & Herbs bekerja di dalam vili-vili usus untuk mengangkat lemak dan racun.

Lipo Bond berfungsi untuk mengikat lemak (terutama lemak di dalam peredaran darah). Lipo Bond mampu mengikat 25% lemak yang masuk ke dalam sistem pencernaan dari makanan tinggi lemak.
Herbal Aloe Concentrate mengandung enzim kehidupan yang dapat membantu pencernaan dengan membersihkan organ-organ tubuh, khususnya usus kecil dan usus besar yang merupakan sumber utama dari berbagai penyakit.
Nutrisi untuk sistem peredaran darah
Darah merupakan unsur yang sangat penting bagi tubuh karena berfungsi untuk membawa semua nutrisi penting ke seluruh jaringan tubuh dan pada saat yang bersamaan juga berfungsi membawa zat racun yang tidak dibutuhkan untuk dibuang.
Jika kinerja organ detoksifikasi mengalami penurunan, racun akan terakumulasi dan tersirkulasi dalam darah. Radikal bebas adalah racun yang tersebar di seluruh tubuh. Ciri awal jika darah penuh dengan racun, akan terlihat pada kulit (kulit kurang cerah, alergi, gatal-gatal, psoriasis).
NRG Instant Tea berasal dari tumbuhan Guarana yang berasal dari Brazil yang biasa dikunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapatkan energi dan vitalitas optimal. NRG Instant Tea membantu detoksifikasi dalam darah dengan memberikan asupan oksigen yang cukup.
WASPADAILAH hal-hal yang dapat memperlambat hasil Anda:

• Kurang minum air putih
• Obat-obatan
• Tidak mengikuti program dengan benar
• Terlalu banyak konsumsi: alkohol, gula, garam dan lemak.

Lifestyle Tips Selama Detox

• Makan banyak buah & sayuran segar dan ikan dalam jumlah sedang.
• Buah & sayur direkomendasi karena sangat mudah dicerna.
• Minum banyak air putih minimal 1,5 liter per hari.
• Hindari minum saat makan.
• Makan sebelum lapar – dan berhenti sebelum kenyang.
• Hindari makan berlebihan.
• Saat detoks, adalah saat untuk kembali ke makanan yang alamiah.
• Latihan/olahraga.
• Lakukan dengan berjalan kaki paling kurang 30 menit setiap hari untuk tetap bugar.

Setelah Detoksifikasi, Anda akan merasa
Lebih kreatif - Lebih bermotivasi - Lebih produktif - Lebih rileks - Lebih bersemangat
- Lebih Nyaman

Apa sebenarnya LEMAK itu ?

Lemak dan kolesterol tidak sama. Kalau begitu apa sebenarnya lemak itu? Lemak merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh dan menurut ahli kesehatan tubuh memerlukan 20-30% lemak dari jumlah keseluruhan makanan yang kita konsumsi.

Berdasarkan sumbernya, lemak dapat digolongkan menjadi 2 jenis yakni lemak yang berasal dari hewan dan tumbuhan atau yang dikenal sebagai lemak nabati.
Lemak yang berasal dari hewan mengandung banyak kolesterol sedangkan lemak nabati mengandung fitosterol, yaitu lebih banyak mengandung asam lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi tubuh.
Lemak yang berasal dari hewan biasanya berbentuk padat berbeda dengan lemak nabati yang biasanya berbentuk cair. Pandangan yang umum tentang lemak adalah sifatnya yang membahayakan kesehatan.
Namun, tidak selalu seperti itu. Lemak memang dapat membahayakan tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Tetapi, dalam jumlah seimbang, lemak dapat memberikan manfaat penting bagi tubuh. Mari kita simak manfaat lemak dalam ulasan berikut.

Apa Manfaat Lemak bagi Tubuh?

Sebagai zat yang dibutuhkan tubuh, lemak merupakan sumber energi yang paling besar. Setiap gram lemak menyediakan 9 kalori, lebih besar dari kalori yang dihasilkan karbohidrat dan protein.
Lemak juga membantu penyerapan beberapa vitamin (vitamin A,D, E, dan K) dalam tubuh agar tubuh tetap sehat. Dengan bantuan lemak, sel-sel dalam tubuh juga dapat dibangun dan bekerja dengan baik.
Misalnya, lemak merupakan penyusun sel-sel dengan menyelimuti setiap sel saraf sehingga membuat saraf dapat menghantar pesan dengan lebih cepat dan baik.
Tubuh juga menggunakan lemak untuk memproduksi berbagai hormon dalam tubuh misalnya seperti prostaglandin yang berperan dalam mengatur berbagai fungsi tubuh yang penting seperti tekanan darah, sistem saraf, denyut jantung, elastisitas pembuluh darah, dan pembekuan darah.
Selain itu, lemak ternyata berperan penting dalam memelihara kulit, rambut, dan berbagai organ penting dalam tubuh seperti ginjal, liver, organ reproduksi, serta menjaga badan tetap hangat.
Banyak organ vital dalam tubuh seperti otak, ginjal, jantung, dan usus dilindungi oleh lemak dengan fungsinya yang seperti bantalan agar terhindar dari luka, cedera, dan menahan posisi organ pada tempatnya apabila terjadi benturan. Betapa pentingnya peranan lemak dalam tubuh.