Program Diet La Bamba Herbalife

Menurunkan berat badan tidak pernah mudah. Dibutuhkan kerja keras dan cara berpikir baru. Mungkin Anda sudah mencoba Diet satu demi satu yang ternyata membuat Anda kecewa. Untungnya, ada cara sehat untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Gunakan tips penurunan berat badan yang sehat di bawah ini untuk memulai jalan kesuksesan turunkan berat badan.
Tambahkan makanan kaya protein untuk Diet Anda atau minum protein shake sebagai camilan atau makanan pengganti. Bahkan ada diet khusus yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Yaitu La Bamba Diet Shapeworks Herbalife. Dengan herbalife diet La Bamba, anda akan menggunakan protein untuk turun kilogram denganEKSTRA CEPAT. Mis : 9kg dalam 3 minggu.

Protein membantu tubuh Anda untuk membakar kalori yang Anda makan sepanjang hari sehingga tubuh Anda tidak terus menerus menyimpan lemak di daerah yang tidak diinginkan. Protein juga membantu membangun dan melestarikan massa otot.
Air sangat penting untuk program penurunan berat badan yang sehat. Memberi Anda energi dan membantu re-generasi kulit dan sel tubuh Anda. Tidak peduli apa pun jenis diet yang Anda pilih, pastikan untuk minum sekitar enam sampai delapan gelas air per hari.

Manfaat dari penurunan berat badan yang sehat adalah tekanan darah rendah, angka yang lebih baik, lebih banyak energi, jantung sehat dan organ, kurang tekanan pada tulang sendi dan otot, dan kurang stres mental.

* Catatan: Seperti halnya rencana diet, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan tidak ada resiko kesehatan ketika mencoba diet baru. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yangmengharuskan Anda makan makanan tertentu.

Gunakan tips di atas untuk mengambil kembali kendali terhadap berat badan dan hidup hidup sepenuhnya!

Sel Tubuh yang Sehat !! Watch This !!

Didalam Tubuh Yang Sehat, Terdapat Sel Yang Sehat.
Mengapa Sel sehat ? Karena mendapatkan nutrisi yang baik untuk sel.

Herbalife sejak 1980 terkenal dengan konsep Nutrisi Sel-nya.

Herbalife .. Sesimple 321

Sambil Puasa, Juga ber-Diet

Setiap orang pasti ingin sehat, karena sehat adalah karunia terbesar setelah Iman. Banyak orang mengorbankan kesehatannya demi uang; tetapi ketika datang sakit, ia rela menghabiskan semua uangnya untuk sehat.

Jika disikapi dengan benar seharusnya puasa itu akan membuat kita sehat. Bahkan para ahli kedokteran menyarankan pasien dengan penyakit tertentu berpuasa, terutama sebelum menjalani operasi.

Puasa konon juga dapat dimanfaatkan untuk diet menurunkan berat badan. Kendati demikian, kita perlu mengatur strategi yang tepat agar tak sembarang melakukan diet.

Pada saat berpuasa,  terjadi pembongkaran cadangan makanan yang berupa lemak viseral dan otot dalam tubuh. Jika selama 30 hari diambil, tubuh akan kehilangan beberapa kilogram berat. Normalnya, tubuh akan mengalami penurunan berat badan dari 0,5 hingga 3 kg dalam sebulan.

Penyesuaian tubuh
Pada 10 hari pertama puasa, terjadi perubahan pola makan dan organ pencernaan akan melakukan adaptasi. Adaptasi ini akan mempercepat metabolisme sehingga berat badan akan mudah turun di 10 hari pertama. Upayakan untuk terus menjaga pola makan saat berbuka puasa lebih terkontrol. Pilih jenis makanan yang tak terlalu padat karbohidrat, dan cukup mengandung serat sehingga berat badan tetap stabil.

Tetap melakukan sahur
Biasakan menyantap sahur mendekati waktu imsak sehingga energi yang tersimpan menjadi lebih awet. Meng-akhir-kan sahur juga adalah salah satu dari sunah Nabi.

Sebelum mulai menyantap hidangan sahur, usahakan meminum segelas minuman manis dahulu. Tujuannya agar kandungan glukosa dapat memenuhi kebutuhan tubuh selama berpuasa. Lalu, asup sumber karbohidrat secukupnya dengan lauk lengkap beserta sayur dan sumber protein/lemak. Makanan dengan cukup serat serta lemak, menurut teori mampu bertahan 5 hingga 6 jam ke depan dibanding yang tidak.

Pilihlah jenis makanan yang lembut untuk berbuka
Awali menu berbuka dengan makanan yang lembut terlebih dahulu, jangan memakan makanan yang keras di awal. Ingat, saat berbuka organ pencernaan masih belum stabil.

Hindari mengonsumsi makanan pedas, minuman bersoda dan makanan berat pada saat awal. Minuman bersoda dapat membuat perut terasa begah dan memicu gangguan pencernaan. Selain itu, makan makanan berat berisiko membuat pencernaan bekerja terlalu berat.

Minum sesuatu yang manis atau makan makanan ringan dan tidak mengandung es akan lebih baik didahulukan saat berbuka. Barulah setengah jam kemudian makan besar.

Ingat, jangan tunda makan makanan berat mendekati waktu tidur karena akan menumpuk sisa kalori yang diasup. Sebaiknya segera setelah makan makanan pembuka.

Dalam jeda waktu antara berbuka dengan sahur, Anda dapat mempersiapkan menu kudapan yang sehat seperti jus buah atau buah potong.

Tetap lakukan olah raga
Jenis olah raga ringan seperti jalan atau bersepeda statis dapat tetap dilakukan di bulan puasa. Namun jangan berolah raga setelah sahur, sebaiknya lakukan sebelum berbuka  puasa. Ini akan menjaga tubuh tetap bugar dan aliran darah tetap terjaga.

Demikian sedikit tips sehat selama ber-puasa yang saya rangkum dari berbagai sumber, semoga bermanfaat, terutama bagi yang sedang program diet seperti saya :-)…Sambil Puasa, Juga ber-Diet.  Selamat menunaikan Ibadah Puasa bagi yang menjalankan, semoga puasa kita berkah. Amin.

DETOX Your Body !!!

Toksin atau racun dalam tubuh adalah zat kimia yang berbahaya yang berasal dari makanan yang tidak sehat, rokok, obat-obatan kimia, polusi dan penyebab yang lain. Apabila racun tersebut terakumulasi dan tidak bisa dikeluarkan, maka akan timbul berbagai penyakit dan mengakibatkan kerusakan jaringan dan organ dalam tubuh.

Mengapa Perlu Detoks?
Detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun dalam tubuh. Secara alamiah tubuh kita mempunyai organ untuk detoksifikasi yakni ginjal, hati dan kolon (usus). Apabila racun dalam tubuh sudah melampaui batas dan terakumulasi, fungsi ginjal, hati dan usus akan terganggu dan tidak bisa mengeluarkan semua racun sehingga mengakibatkan berbagai kerusakan dan penyakit. Begitu racun berhasil dilepaskan, tubuh akan mempunyai kesempatan untuk sehat kembali. Tubuh yang bersih dari racun biasanya mempunyai kulit yang sehat sebagai tandanya.
Keuntungan Detoksifikasi
Detoksifikasi memperbaiki energi dan kinerja organ-organ tubuh, memperbaiki kondisi kulit menjadi lebih sehat dan cerah, melancarkan pencernaan dan buang air besar secara teratur, membantu penyembuhan berbagai penyakit. Memperlambat proses penuaan (anti aging), meningkatkan fertilitas (mudah untuk hamil) dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Detoksifikasi yang ideal bagi tubuh
Program detoksifikasi sebaiknya melibatkan tiga organ yang penting, yaitu ginjal, hati dan kolon (usus). Proses pembuangan racun tersebut sebaiknya dilakukan setiap 6 bulan atau setahun sekali. Setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeda dalam proses detoksifikasi. Akan muncul tanda-tanda tertentu sebagai akibat pembersihan racun dalam jumlah besar. Tanda-tanda yang muncul akan berbeda pada setiap orang, karena sangat tergantung pada banyaknya racun dan derajat sensitivitas tubuh pada perubahan.Detox Your Body With ShapeWorks
Nutrisi untuk sistem pencernaan
Kesehatan dan penyembuhan berawal dari sistem pencernaan yang baik. Pencernaan yang baik dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan, yang akhirnya mampu membantu sel-sel tubuh meregenerasi menjadi sel-sel tubuh yang lebih sehat. Fiber & Herbs bekerja di dalam vili-vili usus untuk mengangkat lemak dan racun.

Lipo Bond berfungsi untuk mengikat lemak (terutama lemak di dalam peredaran darah). Lipo Bond mampu mengikat 25% lemak yang masuk ke dalam sistem pencernaan dari makanan tinggi lemak.
Herbal Aloe Concentrate mengandung enzim kehidupan yang dapat membantu pencernaan dengan membersihkan organ-organ tubuh, khususnya usus kecil dan usus besar yang merupakan sumber utama dari berbagai penyakit.
Nutrisi untuk sistem peredaran darah
Darah merupakan unsur yang sangat penting bagi tubuh karena berfungsi untuk membawa semua nutrisi penting ke seluruh jaringan tubuh dan pada saat yang bersamaan juga berfungsi membawa zat racun yang tidak dibutuhkan untuk dibuang.
Jika kinerja organ detoksifikasi mengalami penurunan, racun akan terakumulasi dan tersirkulasi dalam darah. Radikal bebas adalah racun yang tersebar di seluruh tubuh. Ciri awal jika darah penuh dengan racun, akan terlihat pada kulit (kulit kurang cerah, alergi, gatal-gatal, psoriasis).
NRG Instant Tea berasal dari tumbuhan Guarana yang berasal dari Brazil yang biasa dikunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapatkan energi dan vitalitas optimal. NRG Instant Tea membantu detoksifikasi dalam darah dengan memberikan asupan oksigen yang cukup.
WASPADAILAH hal-hal yang dapat memperlambat hasil Anda:

• Kurang minum air putih
• Obat-obatan
• Tidak mengikuti program dengan benar
• Terlalu banyak konsumsi: alkohol, gula, garam dan lemak.

Lifestyle Tips Selama Detox

• Makan banyak buah & sayuran segar dan ikan dalam jumlah sedang.
• Buah & sayur direkomendasi karena sangat mudah dicerna.
• Minum banyak air putih minimal 1,5 liter per hari.
• Hindari minum saat makan.
• Makan sebelum lapar – dan berhenti sebelum kenyang.
• Hindari makan berlebihan.
• Saat detoks, adalah saat untuk kembali ke makanan yang alamiah.
• Latihan/olahraga.
• Lakukan dengan berjalan kaki paling kurang 30 menit setiap hari untuk tetap bugar.

Setelah Detoksifikasi, Anda akan merasa
Lebih kreatif - Lebih bermotivasi - Lebih produktif - Lebih rileks - Lebih bersemangat
- Lebih Nyaman

Ini Dia Alasan Mengapa Gemuk Bikin Susah Hamil

 
Kadang ada lho yang berpendapat perut buncit dianggap tanda kemakmuran. Anggapan tersebut tidak lagi signifikan karena perut buncit dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, jantung, kanker, osteoartritis, hingga kemandulan.

Akumulasi kelebihan lemak dalam tubuh disebut sebagai obesitas. Kebanyakan orang sadar bahwa obesitas mengubah penampilan, tetapi tidak menyadari bahwa obesitas juga mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Satu kondisi kesehatan tersebut adalah kemandulan. Simak bagaimana obesitas secara langsung dikaitkan dengan kemandulan pada pria dan wanita.

- Obesitas sebabkan disfungsi ovulasi (gangguan Pelepasan Sel Telur) pada wanita

Disfungsi ovulasi merupakan gangguan keseimbangan hormon tubuh yang menyebabkan obesitas pada pria dan wanita obesitas. Ketidakteraturan tingkat hormon seperti androgen, estrogen, dan progesteron benar-benar dapat mengubah siklus menstruasi wanita. Padahal, tingkat optimal hormon ini sangat penting untuk kehamilan.

Obesitas sendiri adalah akar penyebab komplikasi medis. Oleh karena itu, pengobatan untuk infertilitas terkait obesitas pada pria dan wanita harus mencakup pendekatan yang difokuskan pada mengobati obesitas itu sendiri.

Faktor genetik yang menyebabkan obesitas mungkin di luar kendali, tapi memodifikasi gaya hidup berperan penting dalam mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan kualitas hidup seseorang

Dewi siap membantu Program penurunan berat badan Anda